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世爵注册开户最高占成:紫菜做法大全,10种做法任你挑,总有一种做法是你喜欢的

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紫菜不仅味道鲜美,而且富含膳食纤维、多种维生素和微量元素,紫菜中碘的含量也非常高,经常用来治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。

紫菜还可以保持肠道健康,软化血管,降低胆固醇,治疗贫血和夜盲,预防心脑血管疾病,提高免疫力。

那么,紫菜有哪些既营养又美味的烹饪方法呢?

1、紫菜蛋花汤

营养丰富,滋味清爽,是非常简单方便的家常菜。

2、紫菜包饭

其实就是我们常见的寿司,寿司是最健康的食品之一,热量非常低,富含各种矿物质和膳食纤维,包裹着各种食材,吃起来特别爽口,而且很有层次感。

3、紫菜丸子

紫菜与肥瘦相间的肉末拌匀后,上蒸笼蒸,味道清香,富含营养。

4、凉拌紫菜

紫菜、虾皮、胡萝卜丝拌匀,撒上葱花,淋上酱油醋,是非常清爽解腻的菜肴。

5、紫菜豆腐汤

非常简单方便、营养又丰富的一道快手菜。

6、紫菜鱼丸汤

美味的鱼丸配上鲜美的紫菜、喷香的葱花,让人食欲大开。

7、紫菜炒鸡蛋

鸡蛋嫩滑,紫菜鲜香,别具一格的搭配,风味独特。

8、紫菜馄饨

鲜香味美的汤头可以说是一碗馄饨的灵魂了,紫菜馄饨汤清味美,营养丰富,紫菜的鲜美和馄饨的醇香互为增色。

9、紫菜鸡蛋羹

软嫩香滑,营养味美,特别适合老人和孩子吃。

10、紫菜炒饭

家里如果有剩米饭,放点紫菜、鸡蛋、葱花,在油锅里炒一下,就成一碗香喷喷的紫菜炒饭。

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