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春节假期来了,牢记这50条防疫要点!

中新网客户端北京2月10日电(记者 张尼)2021年农历新年的脚步已越来越近!今年,你是返乡过年还是就地过年?无论选择哪种方式,假期做好个人防护是所有人的“必修课”。

手消毒液一次要用多少才有效?给手机消毒要注意什么?做核酸检测有哪些注意事项?把这50条干货转给你的亲人朋友吧!

资料图:广州南站旅客有序进站乘车 陈骥旻 摄

【出行篇】

1、在公共场所佩戴口罩。

2、避免与任何生病或有症状的人近距离接触(保持至少1米以上,最好2米以上的距离)。

3、经常用肥皂和水洗手≥20秒,或者使用手消毒液(酒精≥60%)≥20秒。

4、成人使用手消毒液时应至少取用3毫升,经测算,应按压2泵,悬挂式手消毒液分配器也要2泵。

5、在火车站、机场时应全程佩戴口罩,安检时短暂取下口罩,一般不会被传染。取下口罩时,建议与他人保持1米以上距离,避免与他人正面相对。

6、尽量减少在交通工具上的用餐次数。

7、私家车在空旷场所做好通风换气,车内配备口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂等个人防护用品。

8、佩戴口罩前,应洗手。

9、咳嗽或打喷嚏时,用手肘衣服或纸巾遮住口鼻。

10、咳嗽或打喷嚏后,应尽快用流水清洗双手或使用速干手消毒剂进行手消毒。如无清洁双手条件,不可用手直接触摸口、鼻、眼等。

资料图:顾客在选购腊味。 汤彦俊 摄

【购物篇】

1、提前列好购物清单,尽量缩短购物时间,建议错峰购物,避免人员聚集。

2、减少在商场超市购物停留时间,建议不超过2小时。

3、选购商品、结账时,人与人之间保持安全距离。

4、乘电梯时,尽量避免乘坐拥挤的电梯,与同乘者尽量保持距离;如发现其他等候者有咳嗽等可疑症状,尽量避免同乘。

5、提倡顾客自助购物、非接触扫码付费,尽量减少排队时间,减少人员接触。

6、选购食品时,不建议直接品尝未加热的食物,避免用手直接拿取食物食用。

7、挑选冷链食品时佩戴手套。

8、接触冷链物品后尽快洗手、消毒,随时做好手卫生,保持手部清洁。

9、购买新鲜的肉、水产品等食材,清洗和加工食物、清洁烹饪用具和餐具、洗手时均应使用清洁的水。

10、在国内低风险地区,短时间接触快递,被感染的几率非常低。在有新冠病毒传播的地区接收快递,可以采用智能接收箱等非接触方式,减少接触传播风险,同时养成良好卫生习惯,降低被污染物感染的可能性。

资料图:两桌吃火锅的客人用屏风分隔。 周毅 摄

【餐饮篇】

1、应尽量减少多人聚餐,选择卫生条件好的餐厅,尽可能错峰用餐,避免人员拥挤。

2、有发热或呼吸道症状,特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的顾客,不建议外出就餐。

3、提倡聚餐时间控制在2小时以内,人数控制在10人以下。

4、在餐厅期间,尽量减少接触公共设施,如需排队取餐,注意保持1米距离。

5、用餐时实行分餐制,自觉使用公筷、公勺。

6、禁食野味。

7、注意隔桌、隔位就餐。

8、注意手卫生,在饮食、如厕前后规范洗手。

9、病毒不怕冷,低温不会冻死病毒,建议少吃或者不吃刺身类食物。

10、尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。

资料图:市民戴着口罩逛街     张畅 摄

【居家篇】

1、日常居家常通风、勤洗手、做好清洁,保持环境卫生。

2、外出回家先洗手,出门穿的衣服、鞋可以放在门口,不用特殊消毒。

3、餐(饮)具清除食物残渣后,可煮沸消毒15分钟。

4、储存和处理食物的容器、刀具、案板一定要做到生熟分开,特别是处理生肉、生水产品等食品时,避免交叉污染。

5、做好的食品尽快食用,常温下放置时间不超过2小时,不能及时吃的食物要冷藏或者冷冻存放。剩饭剩菜吃前要充分加热。

6、处理食物和包装(尤其是来自疫情高风险地区的冷冻水产、肉类等)前后的过程中要勤洗手,避免用不清洁的手触摸口眼鼻。

7、食物加工前要认真清洗,清洗的时候注意防止水花飞溅。不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品防止溅洒污染(若确实需要清洗,可将肉放到盛有清洁的水的盆中清洗)。

8、手机是高频接触的物品,要加强清洁和消毒。每次外出回家后,可以关闭手机电源,等手机彻底冷却后,蘸取适量的75%酒精,或者使用消毒湿巾等擦拭手机表面,并做好手卫生。

9、如果生病了,应避免与他人共用盘子、眼镜、毛巾、被褥和其他家庭用品。每天清洁和消毒高频率接触物表,如门把手、电灯开关、电子设备和台面。

10、如厕后建议先盖上马桶盖,再冲马桶。便后要认真洗手,需做好保洁卫生。

资料图:1月22日,北京西城市民在进行核酸检测。中新网记者 翟璐 摄

【核酸检测篇】

1、做核酸检测应携带身份证(刷医保需携带医保卡,儿童需携带户口本)。

2、采样前2小时内不要进食。

3、采样前30分钟内不能抽烟、喝酒、吃口香糖。

4、采样过程中,应正确佩戴口罩,排队保持1米以上距离。

5、临检时减少吞咽、清嗓动作。

6、以往患血液病、咽喉病、服用抗凝药等危险因素,采样前应通知医务人员。

7、鼻拭子采样时,需准备好纸巾,采样者需站在被采集者的侧方,精神放松,头后仰70度,深吸气后采样。

8、鼻拭子采样不适合于有鼻炎、鼻甲肥大或鼻中隔偏曲等。

9、采样结束后应尽快离开,切勿逗留。

10、目前已接种新冠疫苗者仍需要遵循春运期间出行核酸检测的要求。

[责任编辑:宝华]

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